0部分目录展示： 第1集 第2集 第3集 第4集 ．瑜伽科学和文化 ．瑜伽的功法和益处 ．瑜伽功法简介 ．练习瑜伽需要的配备 ．肩旋转功 ．脚踝功 ．蹲功 ．仰卧放松功 ．瑜伽冥想作功-简易坐 ．猫伸...

郑多燕6周跳操瘦身计划 视频教学，郑多燕亲身示范，每天简单3个动作，只需10分钟时间，从肚子、大腿、手臂、脖子等局部针对性锻炼，刺激脂肪燃烧，达到全身减肥瘦身的效果。相信每个女人都在减...